每天頭痛可能影響生活品質，切勿忽視。首先，應尋找頭痛的根本原因，可能是壓力、姿勢不當或睡眠不足。建議定期運動、保持良好作息，並適時就醫，尋求專業建議，才能有效緩解頭痛問題。