蛋白質是生命的基石，其組成由氨基酸鏈構成，這些氨基酸透過肽鍵連接而成。了解蛋白質的組成不僅有助於我們掌握營養學，還能促進健康飲食，提升生活品質。選擇富含蛋白質的食物，讓我們的身體更強健！