在溺水的情況下，時間是生死攸關的因素。研究顯示，若在水中浸泡超過三分鐘，人體的浮力會因肌肉放鬆而減弱，導致更難浮起。因此，及時施救與正確的急救知識至關重要，能有效提高生還機率。

在水中活動時，無論是深水還是淺水，游泳能力都是保障安全的關鍵。不會游泳的人在深水區域面臨更高的風險，因此建議選擇淺水區域，並學習基本的水中自救技巧，以確保自身安全。