水肺潛水時，憋氣會導致嚴重的潛水事故，如肺部擴張傷害。水下環境壓力變化迅速，若憋氣，氣體無法正常排出，可能引發氣泡症或肺破裂。因此，遵循正確的呼吸技巧至關重要，確保潛水安全。