在當今數位時代，網路已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，沉迷上網的現象卻日益嚴重。這不僅影響了人際關係，還可能導致心理健康問題。了解其背後原因，才能有效地尋求解決方案，重拾生活的平衡。