沙威瑪因其豐富的配料和醬料，常被視為高熱量食物。若過量食用，確實可能導致體重增加。然而，選擇低脂肪的肉類和新鮮蔬菜，搭配適量的醬料，能有效控制熱量攝入，讓沙威瑪成為健康的美味選擇。