飯後多久洗澡一直是許多人關心的問題。專家建議，飯後至少應等待30分鐘再洗澡，以避免消化不良。洗澡時，身體血液循環會集中於皮膚，可能影響腸胃的血流，從而影響消化效果。因此，為了健康，適當的等待時間是必要的。