洗牙後，許多人會好奇是否可以馬上進食。專家建議，最好等待至少30分鐘再進食，以確保牙齒表面得到充分的清潔與保護。這樣不僅能避免刺激牙齦，還能讓牙齒恢復最佳狀態，維護口腔健康。