在台灣潮濕的氣候下，頭皮油脂分泌較旺，清潔頻率直接影響髮質與舒適感。多數皮膚科專家建議：油性頭皮隔日洗一次，乾性或髮絲易出現靜電與乾燥者，兩到三天洗一次較適合。夏季高濕時可更頻繁，冬季則可適度延長。選用溫和洗髮精，避免過度清潔，以維持頭皮天然屏障與髮絲光澤。若天氣悶熱、空汙較重或長期戴口罩，建議以清爽型洗髮產品，並避免用力摩擦頭皮；定期檢視髮況，因人而異。