海綿刷是日常清潔的重要工具，但使用過久會滋生細菌，影響健康。專家建議，每三個月更換一次海綿刷，以確保清潔效果與衛生安全。定期更換不僅能提升清潔效率，還能保護家人健康，值得每位家庭主婦重視。