海馬迴是大腦中關鍵的記憶和學習中心，訓練海馬迴不僅能提升記憶力，還能增強認知功能。透過定期的腦力訓練、冥想和健康的生活方式，我們可以有效促進海馬迴的發展，讓思維更加敏捷。