游泳可以消肚子嗎?

游泳是一項全身運動,能有效燃燒卡路里,促進新陳代謝。透過規律的游泳訓練,不僅能增強心肺功能,還能幫助消除腹部脂肪。結合健康飲食,游泳將成為消肚子的最佳選擇。