水腫問題困擾著許多人，影響生活品質。要快速消除水腫，首先要保持充足的水分攝取，促進新陳代謝。此外，適度運動和減少鹽分攝取也能有效改善。選擇天然利尿食物，如西瓜和黃瓜，將有助於排出多餘的水分。立即行動，讓身體恢復輕盈！