在炎炎夏日，消暑成為了每個人關注的焦點。選擇清涼的飲品，如綠豆湯或西瓜汁，不僅能解渴，還能有效降溫。此外，適當的戶外活動，如晨跑或晚間散步，能促進血液循環，讓身心舒暢。讓我們一起享受清爽的夏天吧！