早上吃什麼清腸胃？選擇富含纖維的食物，如燕麥粥或水果沙拉，能有效促進腸道蠕動，幫助排毒。此外，溫水檸檬汁也能清理腸胃，增強消化功能。健康的早餐是一天活力的開始！