在游泳時，正確的換氣技巧至關重要。適當的換氣不僅能提高游泳效率，還能減少疲勞感。建議在每次划水時，將頭部轉向一側，迅速吸氣，然後將臉浸入水中，緩慢呼氣。這樣的節奏能幫助你保持穩定的游泳姿勢，並提升整體表現。