在游泳時，吐氣是非常重要的技巧。正確的吐氣不僅能幫助你保持身體的浮力，還能提高你的游泳效率。透過有節奏的呼吸，能減少疲勞感，讓你在水中游得更輕鬆、更自如。因此，學會在水中適時吐氣，對於提升游泳表現至關重要。

游泳時，許多人可能會好奇是否可以用嘴巴吐氣。雖然嘴巴吐氣在水中似乎可行，但這樣做會增加吸入水的風險，影響呼吸的穩定性。專家建議，應以鼻子吸氣，嘴巴吐氣，這樣不僅能保持呼吸順暢，還能提高游泳的效率與安全性。

在游泳時，正確的換氣技巧至關重要。適當的換氣不僅能提高游泳效率，還能減少疲勞感。建議游泳者在每次轉頭時，迅速吸氣，並在臉部入水時自然呼氣，這樣能保持身體的流線型，提升整體表現。