在現代生活中，室內外溫差對我們的健康與舒適感至關重要。研究顯示，理想的室內溫度應保持在20至24度之間，與外界溫差過大可能導致身體不適。因此，適當調整空調設定，維持舒適的環境，對提升生活品質尤為重要。