冬天來臨，寒冷的氣候讓我們更需要營養豐富的食物來增強抵抗力。熱騰騰的湯品、溫暖的火鍋以及各類根莖類蔬菜，都是理想的選擇。這些食物不僅能提供身體所需的熱量，還能提升免疫系統，讓我們在寒冬中保持健康。