跳水選手上岸後沖溫水，主要是為了迅速調節體溫，避免因劇烈運動後的冷卻而引發肌肉僵硬或痙攣。此外，溫水能促進血液循環，幫助肌肉放鬆，減少受傷風險，提升恢復效率。因此，這一習慣對選手的表現至關重要。

在洗米的過程中，使用溫水不僅能有效去除米粒表面的雜質，還能幫助米粒更好地吸收水分，提升米飯的口感與香氣。溫水洗米是一個簡單而有效的技巧，值得每位家庭主婦嘗試！