漱口水雖然能有效清新口氣和減少口腔細菌，但對於牙結石的清除效果有限。牙結石主要由鈣和磷酸鹽沉積而成，需專業牙醫進行清潔。定期洗牙才是維護口腔健康的最佳方法。

漱口水的使用頻率對於口腔健康至關重要。專家建議，每天使用漱口水一次，能有效清除口腔內的細菌，減少蛀牙和牙齦炎的風險。然而，過度使用可能導致口腔乾燥或刺激，因此應根據產品說明和個人需求適度使用。選擇適合自己的漱口水，讓口腔保持清新健康。