喉嚨有痰時，喝蜂蜜水是一個不錯的選擇。蜂蜜具有天然的抗菌和潤喉效果，能有效舒緩喉嚨不適，並幫助化痰。然而，建議選擇純天然蜂蜜，避免添加劑，以獲得最佳效果。