身體濕氣過重，選擇適合的水果能有效改善狀況。建議多吃薏仁、檸檬和柚子等水果，這些水果具有利尿和排濕的功效，能幫助身體排出多餘的濕氣，促進新陳代謝，讓你感覺更加輕盈舒適。