在生活中，火氣過大常常讓人感到不適，甚至影響健康。為了緩解這種情況，建議多攝取清淡食物，如綠豆湯、梨子和苦瓜等，這些食材能有效降火，幫助身體恢復平衡。選擇適合的飲食，讓你重拾舒適與活力。