焦慮症確實可能導致手抖，這是因為焦慮會引發身體的「戰鬥或逃跑」反應，促使腎上腺素分泌增加，進而影響肌肉控制。若您經常感到手抖，建議尋求專業幫助，以獲得適當的診斷與治療。

焦慮症常常讓人感到無助，但走出困境並非不可能。首先，尋求專業心理諮詢是關鍵，專家能提供有效的應對策略。此外，定期運動和健康飲食也能顯著改善情緒，幫助你重拾生活的信心。