在打石膏後，良好的睡眠對於康復至關重要。建議選擇舒適的睡姿，避免壓迫受傷部位。使用額外的枕頭支撐身體，保持放鬆，這樣能促進血液循環，幫助傷口癒合。確保環境安靜，讓身心都能得到充分的休息。