眼睛熱敷是一種有效的舒緩方法，能減輕眼疲勞和不適。專家建議，每天進行熱敷2至3次，每次約10至15分鐘，能有效促進血液循環，改善眼部健康。適度的熱敷不僅能放鬆眼部肌肉，還能提升視力舒適度，讓您在繁忙的生活中保持清晰的視野。