在選擇水果時，熱量的考量不可忽視。根據研究，香蕉和榴槤的熱量相對較高，前者每100克約有89卡路里，而榴槤則高達147卡路里。若您在控制熱量攝取，建議適量食用這些水果，以免影響健康目標。