燕麥被譽為健康食品，但並非所有人都適合食用。對於某些腸胃敏感或有麩質過敏的人，燕麥可能引發不適。此外，糖尿病患者需注意燕麥的碳水化合物含量，應謹慎選擇。了解自身狀況，才能更好地享受健康飲食。

燕麥雖然營養豐富，但並非人人皆宜。對於腸胃敏感或有特定過敏反應的人，燕麥可能引發不適。此外，腎功能不全者應避免過量攝取，因為燕麥中的鉀含量較高。因此，選擇食物時需謹慎，確保自身健康。