在台灣，六個月開始副食品是嬰兒成長關鍵。依衛福部與國健署建議，首選米糊、蔬果泥與熟蛋黃，逐步加入鐵質食物，並於每日三餐中補充鋅、維生素D，避免鹽糖。選用在地新鮮食材，嚴控烹煮方式以保留營養與原味。觀察寶寶吞咽與過敏徵兆，配合親子互動，建立良好飲食習慣。本文提供六個月寶寶副食品全攻略，促成長必讀。把握在地資源，讓台灣寶寶營養均衡、身心更強健。
標籤: 營養均衡
晚餐吃什麼比較健康？
晚餐想吃得健康，不妨從台灣在地食材下手！多攝取蔬菜、原型食物，減少加工品與油炸。搭配適量蛋白質，如魚、豆類，並控制澱粉攝取。均衡飲食，才能擁有健康活力，享受美好的台灣夜晚！
早餐吃什麼最不容易胖？
早餐想吃得健康又不易胖？ 台灣早餐店選擇多，不妨避開高油炸、高糖分。 建議選擇全麥吐司、蛋餅搭配蔬菜，搭配無糖豆漿或牛奶，開啟活力滿滿的一天！ 聰明吃，輕鬆維持理想體態！