月經提早來的原因多樣，可能與壓力、飲食變化或荷爾蒙失調有關。了解這些因素不僅能幫助女性更好地管理生理期，還能促進身心健康。重視自身狀況，及時調整生活方式，才能有效應對月經不規則的問題。