在現代生活中，爬樓梯不僅是一種簡單的運動方式，更是提升健康的重要途徑。每天爬幾層樓梯，可以有效增強心肺功能，促進新陳代謝，幫助控制體重。讓我們從今天開始，將爬樓梯納入日常生活，為健康加分！