要讓牙齦長肉，首先需保持良好的口腔衛生，定期刷牙和使用牙線，避免細菌滋生。其次，增加維生素C的攝取，促進牙齦修復。此外，定期就醫檢查，及早發現問題，才能有效改善牙齦健康。

牙齦的再生能力有限，但透過適當的口腔護理和專業治療，仍可促進牙齦健康。定期檢查、良好的刷牙習慣及使用牙線，能有效減少牙齦退縮的風險，維護口腔整體健康。選擇專業牙醫進行評估，讓您的牙齦重獲生機！