牛蒡茶包因其豐富的營養成分和健康益處，成為許多人日常飲品的選擇。每天飲用牛蒡茶不僅能促進消化、增強免疫力，還有助於排毒。然而，建議適量飲用，並根據自身健康狀況調整，以達到最佳效果。