骨折後，恢復正常走路的時間因人而異，通常需4至12週。遵循醫生的建議，進行適當的物理治療，能加速癒合過程。切勿急於行動，耐心康復才能避免長期影響，重獲健康生活。

骨刺雖然可能會引起不適，但並不意味著運動就完全不可能。適當的運動可以增強周圍肌肉，改善關節靈活性，減輕疼痛。然而，選擇合適的運動方式至關重要，建議在專業醫師的指導下進行，以確保安全與效果。

在骨折後，許多人會疑惑是否需要熱敷。事實上，熱敷在骨折初期並不適宜，因為它可能加重腫脹與疼痛。相反，冷敷能有效減輕炎症，促進康復。了解正確的護理方式，對於骨折的癒合至關重要。

鎖骨骨折後，復健的時機至關重要。一般而言，骨折癒合約需6至8週，但復健應在醫生指導下進行，以促進血液循環和肌肉力量恢復。及早介入復健能有效減少後遺症，助您早日恢復正常生活。

骨折後的快速復原關鍵在於正確的護理與適當的康復訓練。首先，遵循醫生的指示，保持患處穩定，並定期進行物理治療，以促進血液循環和肌肉強度。合理的飲食，補充鈣質與維他命D，亦能加速骨骼癒合。選擇合適的復健方式，讓您早日重返健康生活！