生理期不能做什麼?

在生理期期間,女性的身體狀況較為脆弱,因此應避免劇烈運動、過度疲勞及食用生冷食物。此外,應避免情緒激烈的爭吵,以免影響心理健康。妥善照顧自己,才能更好地度過這段時期。