更年期是女性生命中的一個重要階段，許多女性在此期間會經歷月經不規則或突然停止的情況。這是因為體內荷爾蒙水平的變化所致。了解這一過程，能幫助女性更好地應對身體的變化，並採取適當的健康管理措施。

更年期是女性生命中的一個重要階段，通常在45至55歲之間開始。了解這一過程及其對月經的影響，能幫助女性更好地應對身體變化，提升生活質量。及早認識，及早準備，讓我們一起迎接這個新階段。

了解月經即將來臨的徵兆對女性健康至關重要。常見的預兆包括腹部脹痛、情緒波動及乳房敏感等。透過觀察這些身體信號，女性可以提前做好準備，減少不適感，提升生活品質。

在女性的生理週期中，排卵是關鍵過程。然而，許多女性可能會疑惑：如果沒有排卵，是否仍會有月經？事實上，月經的出現並不完全依賴於排卵。當體內的荷爾蒙水平變化時，即使未排卵，仍可能出現月經。了解這一點對於女性健康至關重要，能幫助她們更好地掌握自身的生理狀況。

月經不規則是許多女性常見的困擾，可能由多種因素引起，包括壓力、飲食不均、荷爾蒙失調等。了解這些原因，能幫助女性更好地管理自身健康，及早尋求醫療建議，維持生理平衡。