在追求美白的過程中，飲食扮演著關鍵角色。選擇富含維他命C的食物，如柑橘類水果和莓果，能有效促進膠原蛋白生成，增強肌膚亮度。此外，綠茶中的抗氧化劑也有助於抵抗自由基，讓肌膚更顯光彩。選擇這些食物，讓你的美白之路事半功倍！