白飯冷藏的最佳期限為3至5天。超過這個時間，細菌可能會滋生，影響健康。為了保持白飯的新鮮與安全，建議儘早食用，並妥善儲存於密封容器中，確保每一口都能安心享用。

在家中使用瓦斯爐煮白飯，其實並不困難。只需選擇優質的米，適量的水，並掌握火候，便能煮出香噴噴的白飯。這不僅能提升家庭餐桌的品質，還能讓您享受烹飪的樂趣。快來試試吧！

煮白飯看似簡單，但掌握技巧能讓米飯更加美味。首先，選擇優質的米，並用清水沖洗至水清澈，以去除多餘的澱粉。接著，根據米的種類調整水量，通常1:1.2的比例最為理想。最後，靜置10分鐘再開火，讓米飯充分吸收水分，煮出來的飯粒分明、香氣四溢，讓每一口都充滿滿足感。

在日常飲食中，白飯是許多人餐桌上的主角。然而，您是否知道一碗白飯的重量大約在150至200克之間？這個數字不僅影響您的熱量攝取，還關係到營養均衡。了解這些數據，能幫助您更好地規劃飲食，達到健康生活的目標。