益生菌與酵素雖然常被混淆，但其功能與作用截然不同。益生菌是有益的微生物，能促進腸道健康，增強免疫力；而酵素則是催化化學反應的蛋白質，幫助消化與代謝。了解這兩者的差異，有助於選擇適合的保健產品，提升整體健康。