拉肚子時，益生菌能有效幫助恢復腸道菌群平衡。研究顯示，益生菌能減少腹瀉持續時間，並改善腸道健康。然而，選擇合適的益生菌產品至關重要，建議在醫生指導下使用，以確保安全與效果。

益生菌在消化系統中扮演著重要角色，能有效調節腸道菌群，減少腸胃不適。研究顯示，益生菌有助於緩解脹氣，改善腸道健康。選擇合適的益生菌產品，讓您的消化更順暢，生活更舒適。