相撲深蹲是一項極佳的全身運動，能有效增強下肢力量及核心穩定性。透過正確的姿勢與技巧，您不僅能改善運動表現，還能預防受傷。無論是健身新手或專業運動員，將相撲深蹲納入訓練計劃，必能助您達成更高的目標。