近視與老花眼的關係常被誤解。雖然兩者都是視力問題，但它們的成因和影響不同。近視主要影響遠距離視力，而老花則是隨著年齡增長，近距離視力逐漸減弱。這兩者並不會相互抵消，反而可能同時存在，導致視力問題更加複雜。因此，定期檢查視力，及早採取矯正措施至關重要。

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在現代社會中，眼睛面臨著來自電子屏幕的巨大壓力，因此選擇合適的食物來護眼尤為重要。富含維他命A、C和E的食物，如胡蘿蔔、藍莓和深綠色蔬菜，能有效保護視力，減少眼睛疲勞。讓我們從飲食開始，呵護我們的眼睛健康！

眼鏡度數不夠可能導致視力模糊、頭痛及眼睛疲勞，長期下去甚至影響日常生活和工作效率。為了保護視力，定期檢查眼睛並調整度數至關重要，切勿忽視眼睛健康的重要性。