長時間看電腦在台灣的工作與學習情境中十分常見，易引起眼睛疲勞、乾眼與視覺緊張。依據衛福部與台灣眼科醫學會建議，實施20-20-20法則、調整螢幕亮度與對比、改善室內照明，並讓螢幕位於眼睛下方略低於水平，距離約60-70公分。定時休息、多眨眼、適度飲水，並定期眼科檢查，能有效減輕不適、提升專注與長遠視力健康。