維生素A、C和E對眼睛健康至關重要。維生素A有助於維持視力，預防夜盲症；維生素C則能抵抗自由基，減少白內障風險；維生素E則有助於保護視網膜。攝取足夠的這些維生素，讓您的眼睛更加明亮健康！