在現代社會中，眼睛疲累已成為普遍問題。為了緩解眼睛疲勞，建議攝取富含維生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡蘿蔔、深海魚和堅果。這些營養素能有效促進眼睛健康，減少視覺疲勞，讓您的眼睛重獲活力。