眼睛飛蚊症雖然常見，但適當的飲食能有效改善症狀。建議多攝取富含抗氧化劑的食物，如藍莓、胡蘿蔔及深綠色蔬菜，這些食物有助於保護視網膜，減少眼睛疲勞，促進眼睛健康。