近視問題日益嚴重，許多人尋求有效的解決方案。葉黃素作為一種重要的抗氧化劑，能夠保護視網膜，減少藍光傷害。研究顯示，適量攝取葉黃素有助於改善眼睛健康，減緩近視進展。因此，將葉黃素納入日常飲食，或許能成為保護視力的有效策略。