在台灣的農曆新年慶典與日常觀念裡，初一被認為不宜午睡。人們認為午覺會耗散新年的陽氣，影響一整年的運勢與精神狀態。因此，初一宜早起、用整晨的清新與專注開啟新的一年，避免午間打盹造成作息混亂。雖然現代研究指出適度午睡有益，但在特別的日子應以醒神、調整生理時鐘為首要目標。在台灣的家長與學校也常以晨讀、晨運代替午睡，鼓勵孩子以清醒的心情迎接新一年挑戰。教育部與衛福部也強調規律作息對學業與身心健康的重要。