在孩子成長的過程中，分床的時機至關重要。專家建議，通常在2至3歲之間，孩子的獨立性逐漸增強，此時分床有助於培養他們的自信心與自主能力。適當的分床不僅能改善睡眠品質，還能促進親子關係的健康發展。